Wie geht's
jetzt weiter?
Hilfe zu suchen, heißt
Stärke zu zeigen!
Du hast das Gefühl du kommst mit der Situation nicht mehr alleine klar? Dann hole dir Hilfe! Das ist ein schwerer Schritt, aber es lohnt sich in jedem Fall. Du kannst dir auch anonym Hilfe suchen, ohne dass deine Bezugspersonen davon wissen müssen!
Tausche dich aus!
Es gibt viele Jugendliche, die in einer ähnlichen Situation sind wie du! Wie wäre es, wenn du dich mit ihnen austauschen könntest? Ganz unkompliziert und anonym. Es kann einem nämlich gut helfen, wenn man mit Anderen darüber spricht. Trau dich!
Informiere dich weiter
Du möchtest dich noch mehr über das Thema informieren? Hier findest du einige gute Webseiten, die sich mit ähnlichen Themen beschäftigen. Klick dich doch mal ein bisschen durch, ob was für dich dabei ist!
Quellenangaben
Brockmann, Eva / Lenz, Albert (2013): Kinder psychisch kranker Eltern stärken. Informationen für Eltern, Erzieher und Lehrer, Göttingen: Hogrefe Verlag.
Gutmann, Renate (2008): Jugendliche mit einem psychisch kranken Elternteil – Welche Unterstützung brauchen Sie?, in: Johannes Jungbauer, Albert Lenz (Hrsg.), Kinder und Partner psychisch kranker Menschen. Belastungen, Hilfebedarf, Interventionskonzepte, Tübingen: dgvt-Verlag, 113-136
Hautzinger, Martin (1998): Depression, Göttingen; Bern; Toronto; Seattle: Hogrefe Verlag.
Hautzinger, Martin (1999): Patientenbroschüre Depression. Information für Betroffene und deren Angehörige, Göttingen; Bern; Toronto; Seattle: Hogrefe Verlag.
Hautzinger, Martin (2018): Ratgeber Depression. Information für Betroffene und Angehörige, Göttingen: Hogrefe Verlag.
Lenz, Albert (2012): Basiswissen: Psychisch kranke Eltern und ihre Kinder, Köln: Psychiatrie Verlag GmbH.
Mattejat, Fritz / Lisofsky, Beate (Hrsg.) (2008): Nicht von schlechten Eltern. Kinder psychisch Kranker, Bonn: BALANCE buch + medien verlag GmbH & Co. KG.
Mattejat, Fritz (o. D.): Wenn deine Mutter oder dein Vater psychische Probleme hat. Informationen für Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren, Bonn: Dachverband Gemeindepsychatrie e.V.
Mattejat, Fritz (o. D.): Wenn deine Mutter oder dein Vater in psychiatrische Behandlung muss. Mit wem kannst du dann eigentlich reden?, Bonn: Dachverband Gemeindepsychatrie e.V.
Wolfersdorf, Martin (2011): Depression verstehen und bewältigen, Berlin; Heidelberg: Springer Berlin Heidelberg.